0797-87-5911

水泳教室受講生の皆様へ

受講の準備として

教室開講日までに水着・スイミングキャップ・スイミングゴーグルを揃えておいて下さい。

(スイミング用ゴーグルに関しては強制ではありませんが、目の保護のため、使用をお薦めします。)
水着・スイミングキャップに関しては指定の物はありませんが、レジャー用の物では無く競泳用の物をお薦めいたします。(水着はスポーツセンターでは販売しておりません)

プール入り口では
入場できるのは、教室開講時間の15分前からです。
入場の際は、必ず受講カードを提示して下さい。(受講カードは、教室開講初日にお配りいたします。2回目以降は受講カードを窓口に提出してご入場下さい。)
更衣室(着替え)では
盗難防止のため貴重品はなるべく持参しないようにしてください。(受付窓口前の貴重品専用ロッカーをご利用ください。)
更衣ロッカーには必ず鍵をかけてください。更衣ロッカー使用の際は、100円硬貨が必要ですが、使用後に返却されます。また、更衣ブースは、速やかに更衣を済ませ、譲り合ってお使いください。
(注)更衣ブースに個人の所有物を放置したまま当該場所から離れることがないようにしてください。
更衣ブースでの更衣や、パウダールームでの整髪・化粧等をされる際には、一般利用の方もおられますので、譲り合って速やかにお使いください。
腕時計・髪飾り・指輪・ピアス・ネックレス等の貴金属、その他水中で他人を傷つける可能性があると思われるものは、すべて取り外してください。また、メガネ・コンタクトレンズの使用はご遠慮ください。(視力に支障の出る方は、度付ゴーグルをお薦めいたします。)
(注)当プールでは水質保護の為、入水の際は必ず化粧・整髪料を落としておいてください。
着替え終わったら
水着に着替えたらタオル・ロッカーキー等をお持ちになり、シャワーを浴びないでホール(女子更衣室からは階段を下りた所、男子は階段を上がった所)に集合してください。身体を冷やさないようトレーニングウェアー等の着用が望ましいです。開講時間になりましたら担当コーチが出欠を取り、準備体操を行いますのでそれまでお待ちください。
(水中運動教室とアクアビクス教室は、プールサイドに集合となりますのでご注意ください。)
その他、ご不明な事がございましたらお気兼ねなくスポーツセンターもしくは、担当コーチまでお尋ねください。【スポーツセンター 電話0797-87-5911】

その他
スイミングキャップ、ゴーグルのみスポーツセンター受付窓口にて斡旋販売しております。ご入用の方は受付窓口でご購入ください。
お子さま連れでの受講は出来ません。(ベビーコースを除く)
受講されている教室以外への振替制度はございません。
目が悪くメガネの着用が必要な方については担当コーチにご相談ください。(水中運動教室のみ対象)
ご観覧にはプール2階の観覧席をご利用ください。また、観覧席では他のお客様のご迷惑となりますので、荷物を置いたままの占有や大声での会話、お子さまの行動等には十分にご配慮ください。
受講中に身体の調子が悪くなった場合は、必ず指導員にお申し出ください。
健康については、各自で充分管理し決して無理はしないでください。なお、開講中に事故が発生した場合、応急処置は行ないますがそれ以外の責任は負いません。
各教室とも定員不足の場合は、教室を開講しない場合もありますのであらかじめご了承ください。
宝塚市に警報が発令され(大雨・洪水・暴風・暴風雪・大雪警報)、開講1時間前までに解除されない場合は、すべての教室を休講といたします。また、特別警報の発令や大地震の発生などで市民生活に著しく影響がある場合も同様です。こちらからはご連絡いたしませんので、気象庁やスポーツセンターのホームページ等でご確認ください。その場合、日程を1週間延ばして実施いたしますが、会場の都合等で実施できない場合は、受講料を返金いたします。
受講料の返還について

 各期において、教室開講初日の前日までに受講取り消しの手続きをされた場合に限り受講料を返金いたします。(経費として1,000円を差し引いた金額を返金します)その後は、納められた受講料は一切返金いたしません。(手続きには、朱肉使用のご印鑑と領収書が必要です。)
 ※お客様から得た個人情報は、個人情報保護法に基づき適切に管理し受講申込にかかる目的以外に使用することはありません。

マークの見方
年間継続可能
託児付き(別途有料)
Ⅰ期〜Ⅱ期、Ⅲ期〜Ⅳ期、継続可能
毎期抽選
親子教室
0797-87-5911

レディースコース初級・初心者~

会場
屋内プール
種目
水泳

泳げない人から基本技術をマスターしたい人で、女性のみのコース。水慣れからクロールを中心に練習し、背泳ぎまでのマスターを目指します。

曜日 水曜日、木曜日
時間 12:20~13:20
対象 女性
定員 各コース 30名
回数 10回
会場 市立スポーツセンター・屋内プール
受講料 9,500円
申込受付場所 市立スポーツセンター
申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

レディースコース中級~上級

会場
屋内プール
種目
水泳

4泳法(クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ)を泳げる人対象で、基本技術から完成までの女性のみのコース。

曜日 水曜日、木曜日
時間 (水)10:00~11:00
(木)10:00~11:00
対象 女性
定員 各コース25名
回数 各コース10回
会場 市立スポーツセンター・屋内プール
受講料 各コース9,500円
申込受付場所 市立スポーツセンター
申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※木曜日コースは別途有料で、託児(満2歳以上のお子様に限る)が可能です。【但し、託児は若干名の募集となります】
※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

水中運動・ウォーキング

会場
屋内プール
種目
水泳

水中を歩行することによって身体に適度な負荷を与え、筋肉をやわらげ、体力の向上をはかりましょう。

曜日 火曜日、土曜日
時間 (火)14:00~15:00  (土)11:10~12:10
対象 中高齢の男女
定員 各コース 30名
回数 各コース 10回
会場 市立スポーツセンター・屋内プール
受講料 各コース 13,600円
申込受付場所 市立スポーツセンター
申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

シニアコース

会場
屋内プール
種目
水泳

泳げない人から基本技術をマスターしたい人で、60歳以上の男女のコース。(ゆっくり丁寧に水慣れからクロールを中心に練習し、体力の向上をはかります。)

曜日 火曜日、水曜日、木曜日、金曜日
時間 (火)12:50~13:50
(水)(木)13:30~14:30   
(金)11:10~12:10
対象 60歳以上の男女
定員 (火)(金)各コース 25名

(水)(木)各コース35名
回数 10回
会場 市立スポーツセンター・屋内プール
受講料 9,500円
申込受付場所 市立スポーツセンター
申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

成人コース

会場
屋内プール
種目
水泳

1種目(種目は問いません)50m以上泳げる人で、4泳法の基本技術から完成までの男女のコース。

曜日 水曜日、金曜日
時間 (水)19:15~20:15
(金)19:15~20:15
対象 中学生以上
定員 25名
回数 10回
会場 屋内プール
受講料 9,500円 
申込受付場所 市立スポーツセンター
申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

レディースコース初級~中級

会場
屋内プール
種目
水泳

泳げない人から基本技術をマスターしたい人で、女性のみのコース。水慣れからクロールを中心に練習し、背泳ぎまでのマスターを目指します。

曜日 水曜日、木曜日
時間 11:10~12:10
対象 女性
定員 各コース 30名
回数 各コース10回
会場 市立スポーツセンター・屋内プール
受講料 9,500円
申込受付場所 市立スポーツセンター
申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

一般男女コース

会場
屋内プール
種目
水泳

泳げない人から基本技術をマスターしたい人までの男女のコース。(水慣れからクロールを中心に練習し、背泳ぎまでのマスターを目指します。)

曜日 土曜日
時間 10:00~11:00
対象 一般男女
定員 30名
回数 10回
受講料 9,500円
申込受付場所 市立スポーツセンター
申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

小・中学生水泳教室

会場
屋内プール
種目
水泳

泳げない初心者から対象で、水慣れからクロールを中心に背泳ぎまでをマスターすることを目的とします。

曜日 火曜日、木曜日、土曜日
時間 (火)17:35~18:50 
(木)17:25~18:40
(土)13:30~14:45
対象 小・中学生
定員 (火)55名 
(木)55名  
(土)40名
回数 15回 
※回数は、変更になる場合があります。
会場 屋内プール
受講料 16,200円 (15回)
※受講料は、回数により変更になる場合があります。
申込受付場所 市立スポーツセンター
申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

小・中学生水泳教室(2泳法で各25m以上泳げる人)

会場
屋内プール
種目
水泳

2泳法(クロール、背泳)で各25m以上泳げる小・中学生対象で、より長く、より綺麗に泳げるようになることを目的とします。

曜日 水曜日
時間 17:25~18:40
対象 2泳法(クロール、背泳)で各25m以上泳げる小・中学生
定員 40名
回数 15回 
※回数は、変更になる場合があります。
会場 屋内プール
受講料 16,200円(15回)
※受講料は、回数により変更になる場合があります。
申込受付場所 市立スポーツセンター
申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

アクアビクス

会場
屋内プール
種目
水泳

リズムに合わせて水中でステップ、身体に適度な負荷を与え筋肉を刺激、運動不足を解消しましょう。

曜日 火曜日、金曜日、土曜日
時間 (火)11:10~12:10  
(金)12:15~13:15  
(土)18:30~19:30
対象 一般男女
定員  (火)35名  (金)20名  (土)25名
回数 各コース 10回
会場 屋内プール
受講料 13,600円
申込受付場所 市立スポーツセンター
申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※火曜日コースは別途有料で、託児(満2歳以上のお子様に限る)が可能です。【但し、託児は若干名の募集となります】
※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。