種 目 全選択 テニス バトミントン ストレッチ エアロビクス ヨーガ ピラティス 整体 太極拳 幼児体操 幼児水泳 水泳 軽運動 バスケットボール ソフトテニス 野球 卓球 ダンス ハワイアンフラ シェイプアップ サッカー ラグビー ラクロス その他 会 場 全選択 テニスコート 総合体育館 屋内プール 武道館剣道場 武道館柔道場 屋外プール 多目的グラウンド 阪神競馬場 乗馬センター 末広体育館 末広体育館内 末広スタジオ トレーニング室 野球場 曜 日 月 火 水 木 金 土 日 時間帯 午前 午後 夜 健康・スポーツ教室日程表 キッズ・ジュニアテニス教室（金） キッズ・ジュニアテニス教室（月） キッズ・ジュニアサッカー教室・スキルアップサッカー教室 かけっこ・陸上教室 インドアシニアテニス バドミントン 卓球 フレッシュインドアテニス 背骨コンディショニング 骨格改善ストレッチ ヘルシー&レクリエーション いきいき新太極拳 ヨーガ ソフトエアロビクス ナイトインドアテニス中級クラス インドアシニアテニス シェイプアップコース バドミントン ナイトインドアテニス・ビギナーズクラス スポーツ教室受講生の皆様へ スポーツ教室受講生の皆様へ 受講前の準備として ◎用意するもの 服装は・・・トレーニングウェアー等の汗をよく吸い、動きやすいもの。 靴（ｼｭｰｽﾞ）・各種目に適したものがあります。総合体育館、武道館、トレーニング室、末広体育館（スタジオ含む）の屋内で実施する教室については室内用シューズを用意してください。 以下教室ごとに必要なもの ◎親子体育あそび教室２～３歳児・幼児体育教室３～４歳児・ぽこ・あ・ぽこ教室・幼児体育教室４～６歳児を受講される幼児の方は、氏名をひらがなで大きく書いたゼッケンを胸と背中につけてください。また、上記の各教室の保護者の方も室内用シューズと動きやすい服装でご参加ください。 ◎骨格改善ストレッチ教室やヨーガ教室を受講される方は、バスタオルを持参してください。 ◎背骨ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ教室を受講される方は、スポーツタオルを持参してください。 ◎バドミントン教室を受講される方は、ラケットが必要です。 ◎卓球教室を受講される方は、ラケット（ペンハンドまたはシェイクハンド）が必要です。 ◎各種テニス教室を受講される方は、硬式テニス用ラケットが必要です。 開講日（初日）当日は ◎日程表を確認して日時・場所をお間違えのないよう開講時間にお集まりください。 ◎更衣室は、総合体育館・武道館・トレーニング室・末広体育館・屋外管理棟の各所にあります。 ◎盗難予防のため貴重品はなるべく持参しないようにしてください。 ◎更衣ロッカー使用は、１００円硬貨が必要ですが使用後に返却されます。取り忘れに注意してください。 ※総合体育館受付窓口前には貴重品専用ロッカーがあります。 その他、ご不明な事がございましたらお気兼ねなくスポーツセンターもしくは、担当コーチまでお尋ねください。【スポーツセンター 電話０７９７－８７－５９１１】 その他 ◎シャワー（温水）が利用（無料）できます。 ◎受講時は、指導者（コーチ）の指示に従ってください。 ◎受講されている教室以外への振替制度はございません。 ◎お子さま連れの受講はできません。→ 託児制度については上記にお問い合わせください。 ◎受講時に健康状態のすぐれない時は、速やかに指導員まで申し出てください。 ◎飲食は所定の場所でしてください。体育館のフロアー内や武道館の道場内での飲食は禁止です。 ◇健康については、自己で充分管理し決して無理はしないでください。なお、開講中に事故が発生した場合、応急処置は行ないますが、それ以外の責任は負いません。 ◇各教室とも定員不足の場合は、開講しない場合もありますのであらかじめご了承ください。 ◇宝塚市に警報が発令され（大雨・洪水・暴風・暴風雪・大雪警報）、開講１時間前までに解除されない場合、すべての教室を休講といたします。また、特別警報の発令や大地震の発生などで市民生活に著しく影響がある場合も同様です。こちらからはご連絡いたしませんので、気象庁やスポーツセンターのホームページ等でご確認ください。その場合、日程を１週間延ばして実施いたしますが、会場の都合等で実施できない場合は、受講料を返金いたします。 受講料の返還について 各期において、教室開講初日の前日までに受講取り消しの手続きをされた場合に限り受講料を返金いたします。（経費として１，０００円を差し引いた金額を返金します） その後は、納められた受講料は一切返金いたしません。（手続きには領収書または公的な本人確認証が必要です。） ※ お客様から得た個人情報は、個人情報保護法に基づき適切に管理し受講申込にかかる目的以外に使用することはありません。 ※ 当面の間、出来る限りの範囲で、マスク着用での受講にご協力ください。 マークの見方 年間継続可能 託児付き（別途有料） Ⅰ期〜Ⅱ期、Ⅲ期〜Ⅳ期、継続可能 毎期抽選 親子教室 体験受講可能（1人1回まで。 ※定員に空きがある場合のみ） キッズ・ジュニアテニス教室（金） 会場 テニスコート 種目 テニス 曜日 金曜日 時間 ①キッズテニス 16：00-17：00 ②ジュニアテニス 17：10-18：40 対象 ①幼児年長～小学２年生 ②小学３年生～中学１年生 定員 ①②各 ３０名 回数 ９回 会場 テニスコート 受講料 ①９,９００円 ②１３,５００円 ※回数、受講料は変更になる場合があります。 申込受付場所 市立スポーツセンター 申込受付方法 詳細は、たからづか広報６月号、８月号、１２月号、３月号に掲載します。 募集月になりましたら受講料をご持参のうえ、市立スポーツセンター・総合体育館受付窓口へお申込ください。 ※申込みに必要な様式は、申込先に有ります。 ●受付時間：月～土曜日及び祝日は、8：45～20：00 日曜日は、8：45～17：00 お問い合わせ：市立スポーツセンター・総合体育館受付窓口（宝塚市小浜1-1-11 電話0797-87-5911） キッズ・ジュニアテニス教室（月） 会場 テニスコート 種目 テニス 曜日 月曜日 時間 ①キッズテニス 16：00-17：00 ②ジュニアテニス 17：10-18：40 対象 ①幼児年長～小学２年生 ②小学３年生～中学１年生 定員 ①②各 ３０名 回数 １０回 会場 テニスコート 受講料 ①１１,０００円 ②１５,０００円 ※回数、受講料は変更になる場合があります。 申込受付場所 市立スポーツセンター 申込受付方法 詳細は、たからづか広報６月号、８月号、１２月号、３月号に掲載します。 募集月になりましたら受講料をご持参のうえ、市立スポーツセンター・総合体育館受付窓口へお申込ください。 ※申込みに必要な様式は、申込先に有ります。 ●受付時間：月～土曜日及び祝日は、8：45～20：00 日曜日は、8：45～17：00 お問い合わせ：市立スポーツセンター・総合体育館受付窓口（宝塚市小浜1-1-11 電話0797-87-5911） キッズ・ジュニアサッカー教室・スキルアップサッカー教室 会場 多目的グラウンド 種目 サッカー 曜日 火曜日 開催月 第Ⅰ期 ４～６月 第Ⅱ期 ７～９月 第Ⅲ期 １０～１２月 第Ⅳ期 １～３月 時間 ①16：05～16：55 ②③17:00～18:30 対象 ①キッズ（就学前の満5～6歳児） ②ジュニアサッカー（小学1～6年生） ③スキルアップ（小学4～６年生の経験者） ※①、②、③とも市内在住等を問いません。 定員 ①１５名 ②３０名 ③２０名 回数 １３回 ※回数・料金は、変更になる場合があります。 会場 市立スポーツセンター 多目的グラウンド 受講料 ①② １３,０００円 ③１６,９００円 ※回数・料金は、変更になる場合があります。 申込受付方法 所定の用紙に記入し、受講料をご持参のうえ指定の受付窓口へお申込みください。（所定の様式は、申込先に用意してあります。） 市立スポーツセンター 総合体育館内受付窓口 住所：宝塚市小浜１－１－１１ 電話：0797-87-5911 ※受付時間 8：45～20：00（日曜は17時まで） 水筒、汗拭きタオル、帽子等各自必要だと思われるものをご持参ください。 レベル別等のクラス編成を行う場合がありますので、予めご理解ください。 教室が規定回数を消化できなかった場合、消化できなかった回数分の受講料（１回①②1,000円、③1,300円）を総合体育館内受付窓口にて返金します。 かけっこ・陸上教室 会場 総合体育館 種目 その他 曜日 月曜日 開催月 第Ⅰ期 ４月～６月 第Ⅱ期 ７月～９月 第Ⅲ期 １０月～１２月 第Ⅳ期 １月～３月 ※いずれも月曜日 時間 ①かけっこ（月） 16：45～17：45 ②陸上（月） 17：50～18：50 対象 ①小学１～３年生 ②小学３年生～中学１年生 定員 先着 各30名 回数 全１０回 会場 総合体育館メインアリーナ 受講料 ① 12,000円 ② 13,000円 ※回数、受講料は変更になる場合があります。 申込受付方法 詳細は、たからづか広報３、６、９、１２月号に掲載します。 インドアシニアテニス 会場 総合体育館 種目 テニス テニスの基本ルールを覚え、基本技術をマスターし、フォア・バック両方を使い、ラリーができるようになることを目標とします。 曜日 月曜日 時間 15：15～16：45 対象 60歳以上の男女 定員 24名 回数 10回 会場 総合体育館 受講料 15,600円 ※回数、受講料は変更になる場合があります。 申込受付場所 市立スポーツセンター 申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。 ※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。 バドミントン 会場 総合体育館 種目 バトミントン 基本技術にさらに磨きをかけ、ゲーム形式で練習をします。 曜日 水曜日 時間 20：00～21：00 対象 中学生以上 定員 20名 回数 10回 会場 総合体育館 受講料 5,400円 ※回数、受講料は変更になる場合があります。 申込受付場所 市立スポーツセンター 申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。 ※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。 卓球 会場 総合体育館 種目 卓球 日頃の運動不足解消に楽しく体を動かしてみませんか。初めての方も久しぶりの方も気軽に楽しめるスポーツです。 曜日 水曜日 対象 中学生以上 定員 30名 回数 10回 会場 総合体育館 受講料 5400円 ※回数、受講料は変更になる場合があります。 申込受付場所 市立スポーツセンター 申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。 ※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。 フレッシュインドアテニス 会場 総合体育館 種目 テニス テニスの基本ルールを覚え、基本技術をマスターし、フォア・バック両方を使い、ラリーが出来るようになることを目標とします。 曜日 月曜日、木曜日 時間 10：15～11：45 対象 一般初級者 定員 各コース 20名 回数 各コース 10回 会場 総合体育館 受講料 15,600円 ※回数、受講料は変更になる場合があります。 申込受付場所 市立スポーツセンター 申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。 ※各コースとも別途、有料で託児（満2歳以上のお子様に限る）が可能です。【但し、託児は若干名の募集となります】 ※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。 背骨コンディショニング 会場 武道館剣道場 種目 整体 健康な身体は背骨から！背骨が歪むと肩こり、坐骨神経痛、頭痛、膝痛、四十肩など様々な不調が起こります。背骨コンディショニング体操でご自身の背骨を整え、健やかな生活を送りましょう。 曜日 月曜日、火曜日 時間 （月）9：45～11：15 （火）9：45～11：15 対象 一般 定員 各コース20名 回数 各コース10回 会場 剣道場 受講料 各コース9,000円 ※回数、受講料は変更になる場合があります。 申込受付場所 市立スポーツセンター 申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。 ※別途有料で、託児（満2歳以上のお子様に限る）が可能です。 【但し、託児は若干名の募集となります】 ※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。 骨格改善ストレッチ 会場 武道館柔道場 種目 ストレッチ ウェーブストレッチリングを使い、東洋の気功、ヨガに西洋のトレーニングを融合させた動きで「ほぐす」「のばす」「引き締める」を同時に行い、しなやかな心と体を作りましょう。 曜日 水曜日 時間 9:30～10:30 対象 一般 定員 25名 回数 10回 会場 柔道場 受講料 9,000円 ※回数、受講料は変更になる場合があります。 申込受付場所 市立スポーツセンター 申込受付方法 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。 ※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。 1 2 ＞
