宝塚市立スポーツセンター

指定管理者:公益財団法人 宝塚市スポーツ振興公社

水泳教室受講生の皆様へ

受講の準備として

教室開講日までに水着・スイミングキャップ・スイミングゴーグルを揃えておいて下さい。

(スイミングゴーグルに関しては強制ではありませんが、目の保護の為、使用をお薦めします。)
水着・スイミングキャップに関しては指定の物はありませんが、レジャー用の物では無く競泳用の物をお薦めいたします。(水着はスポーツセンターでは販売しておりません)
※当プールでは水質保護の為、入水の際は必ず化粧・整髪料を落としておいて下さい。

プール入り口では
入場できるのは、教室開講時間の15分前からです。
入場の際は、必ず受講カードを提示して下さい。(受講カードは、教室開講初日にお配りいたします。2回目以降は受講カードを窓口に提出してご入場下さい。)
更衣室(着替え)では
盗難防止の為、貴重品は持参しないで下さい。(受付窓口前の貴重品ロッカーをご利用ください。)
更衣ロッカーには必ず鍵をかけて下さい。更衣ロッカー使用の際は、100円が必要ですが、使用後には返却されます。また、更衣ブース使用の際は、更衣直前に荷物をいれ、譲り合ってお使い下さい。
腕時計・髪飾り・指輪・ピアス・ネックレス等の貴金属、その他水中で他人を傷つける可能性があると思われるものは、すべて取り外して下さい。また、メガネ・コンタクトレンズの使用はご遠慮下さい。(支障の出る方は度付ゴーグルをお薦めいたします。)
更衣ブースでの更衣や、パウダールームでの整髪・化粧等をされる際には、一般利用の方もおられますので、譲り合って速やかにお使い下さい。
※当プールでは水質保護の為、入水の際は必ず化粧・整髪料を落としておいて下さい。
着替え終わったら
水着に着替えたらタオル・ロッカーキー等をお持ちになり、シャワーを浴びないでホール(女子更衣室からは階段を下りた所、男子は階段を上がった所)に集合して下さい。身体を冷やさないようトレーニングウェアー等の着用が望ましいです。開講時間になりましたら担当コーチが出欠を取り、準備体操を行いますのでそれまでお待ち下さい。(水中運動・ウォーキング教室とアクアビクス教室は、プールサイドに集合となりますのでご注意下さい)
この他、分からない事がございましたらお気兼ねなくスポーツセンターもしくは担当コーチまでお尋ね下さい。【電話0797-87-5911】

その他
スイミングキャップ・ゴーグルのみスポーツセンター受付窓口にて販売いたしております、ご入用の方は窓口で購入下さい。
お子さま連れでの受講は出来ません。(ベビーコースを除く)
振替制度はございません。
目が悪くメガネの着用が必要な方については、教室担当にご相談ください。
ご観覧にはプール2階の観覧席をご利用下さい。また、観覧席では他のお客様のご迷惑となりますので、大声で話したりお子さまの行動等には十分にご注意下さい。
受講中に身体の調子が悪くなった場合は、必ず指導員にお申出下さい。
健康については、各自で充分管理し決して無理はしないで下さい。なお、開講中に事故が発生した場合、応急処置は行ないますがそれ以外の責任は負いません。
各教室とも定員不足の場合は、教室を開講しない場合もありますのであらかじめご了承ください。
宝塚市に警報(大雨・洪水・暴風・暴風雪・大雪警報)や特別警報が発令され、開講1時間前までに解除されない場合、
すべての教室を休講といたします。
こちらからはご連絡いたしませんので、気象庁やスポーツセンターホームページ等でご確認ください。
受講料の返還について

 各期において、教室開講初日の前日までに受講取り消しの手続きをされた場合に限り受講料を返金致します。経費として1,000円を差し引いた金額を返金します。その後は、納められた受講料は一切返金いたしません。(朱肉使用のご印鑑と領収書が必要です)
 ※お客様から得た個人情報は、個人情報保護法に基づき適切に管理し受講申込にかかる目的以外に使用することはありません。

■マークの見方
年間継続可能
託児付き(別途有料)
Ⅰ期〜Ⅱ期、Ⅲ期〜Ⅳ期、継続可能
毎期抽選
親子教室

■アクアビクス

会場:屋内プール
種目:水泳

リズムに合わせて水中でステップ、身体に適度な負荷を与え筋肉を刺激、運動不足を解消しましょう。
●曜日/火曜日、金曜日、土曜日の各コース
●時間/(火)11:10~12:10、(土)18:30~19:30
(金)12:10~13:10
●対象/一般男女
●定員/火曜日:30名、金曜日:20名、土曜日:25名
●回数/各コース 10回
●受講料/各コース 13,600円
●申込受付場所/市立スポーツセンター
●申込受付方法/ 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。
 
※火曜日コースは別途有料で、託児(満2歳以上のお子様に限る)が可能です。【但し、託児は若干名の募集となります】
※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

■水中運動・ウォーキング

会場:屋内プール
種目:水泳

水中を歩行することによって身体に適度な負荷を与え、筋肉をやわらげ、体力の向上をはかりましょう。
●曜日/火曜日、土曜日の各コース
●時間/(火)14:30~15:30、(土)11:45~12:45
●対象/中高齢の男女
●定員/火曜日 30名、土曜日 30名
●回数/各コース 10回
●受講料/各コース 13,600円
●申込受付場所/市立スポーツセンター
●申込受付方法/ 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。
 
※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

■シニアコース

会場:屋内プール
種目:水泳

泳げない人から基本技術をマスターしたい人で、60歳以上の男女のコース。(ゆっくり丁寧に水慣れからクロールを中心に練習し、体力の向上をはかります。)
●曜日/水曜日、木曜日の各コース
●時間/13:20~14:50
●対象/60歳以上の男女
●定員/各コース 35名
●回数/10回
●受講料/13,600円
●申込受付場所/市立スポーツセンター
●申込受付方法/ 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

■成人コース

会場:屋内プール
種目:水泳

1種目(種目は問いません)50m以上泳げる人で、4泳法の基本技術から完成までの男女のコース。
●曜日/水曜日
●時間/18:45~20:15
●対象/中学生以上
●定員/25名
●回数/10回
●受講料/13,600円 
●申込受付場所/市立スポーツセンター
●申込受付方法/ 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。
 
※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

■レディースマスターズコース

会場:屋内プール
種目:水泳

4泳法(クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ)を泳げる人対象で、基本技術から完成までの女性のみのコース。
●曜日/水曜日、木曜日の各コース
●時間/10:10~11:40
●対象/女性
●定員/各コース 28名
●回数/10回
●受講料/各コース 13,600円
●申込受付場所/市立スポーツセンター
●申込受付方法/ 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※木曜日コースは別途有料で、託児(満2歳以上のお子様に限る)が可能です。【但し、託児は若干名の募集となります】
※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。 

■レディースコース

会場:屋内プール
種目:水泳

泳げない人から基本技術をマスターしたい人で、女性のみのコース。水慣れからクロールを中心に練習し、背泳ぎまでのマスターを目指します。
●曜日/水曜日、木曜日の各コース
●時間/11:30~13:00
●対象/女性
●定員/各コース 30名
●回数/10回
●受講料/各コース 13,600円
●申込受付場所/市立スポーツセンター
●申込受付方法/ 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

■一般男女コース

会場:屋内プール
種目:水泳

泳げない人から基本技術をマスターしたい人までの男女のコース。(水慣れからクロールを中心に練習し、背泳ぎまでのマスターを目指します。)
●曜日/土曜日
●時間/10:10~11:40
●対象/一般男女
●定員/30名
●回数/10回
●受講料/13,600円
●申込受付場所/市立スポーツセンター
●申込受付方法/ 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。 

■小・中学生水泳教室

会場:屋内プール
種目:水泳

泳げない初心者から対象で、水慣れからクロールを中心に背泳ぎまでをマスターすることを目的とします。

●曜日/火曜日、木曜日、土曜日の各コース
●時間/火曜日:17:00~18:15、木曜日:17:25~18:40、土曜日:13:00~14:15
●対象/小・中学生
●定員/火曜日コース55名、木曜日コース30名、土曜日コース30名
●回数/第Ⅰ期、第Ⅱ期:全コースとも15回
第Ⅲ期:全コースとも10回
※回数は、変更になる場合があります。
●受講料/第Ⅰ期、第Ⅱ期:全コースとも16,200円(15回)
第Ⅲ期:全コースとも10,800円(10回)
※受講料は、回数により変更になる場合があります。
●申込受付場所/市立スポーツセンター
●申込受付方法/ 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。

※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。

■小・中学生水泳教室(2泳法で各25m以上泳げる人)

会場:屋内プール
種目:水泳

2泳法(クロール、背泳)で各25m以上泳げる小・中学生対象で、より長く、より綺麗に泳げるようになることを目的とします。

●曜日/水曜日
●時間/17:15~18:30
●対象/2泳法(クロール、背泳)で各25m以上泳げる小・中学生
●定員/30名
●回数/第Ⅰ期、第Ⅱ期:15回
第Ⅲ期:10回
※回数は、変更になる場合があります。
●受講料/第Ⅰ期、第Ⅱ期:16,200円(15回)
第Ⅲ期:10,800円(10回)
※受講料は、回数により変更になる場合があります。
●申込受付場所/市立スポーツセンター
●申込受付方法/ 申込受付日等の詳細は、トップページの新着情報にアップロード致します。
 
※ご不明な点は、市立スポーツセンター 電話0797-87-5911へお問い合わせください。